Мне нравится правильное и сбалансированое питание, а не мимолетное увлечение. Вот уже сегодня я хочу рассказать о своем вчерашнем рационе, который я попробовал у «Кухни безупречного тела».
# Полезная еда
Принципы хорошего завтрака — это промежуток между 7-8 часами утра и 9-10 часов утра. Что делать, чтобы «нагулять» аппетит, можно сделать утреннюю гимнастику или обычную зарядку, а как иначе правильно завтракать.
Овсянка – незаменимый источник витаминов и минералов для организма человека, а также полезный источник энергии для сердечно-сосудистой системы. Она обладает омолаживающим эффектом и влияет на продолжительность жизни.