10 причин налегать на мандарины🍊
1.При диабете отвар из кожуры мандарина снижает уровень сахара в крови.
2.Эфирное масло мандарина предупреждает растяжки у беременных. Рекомендуется делать массаж с этим маслом.
3.В целях профилактики гриппа и простуды мандарин употребляется для повышения сопротивляемости организма к этим заболеваниям благодаря высокому содержанию витамина С
4.Для здоровья глаз, слизистых и кожи необходим провитамин А, который есть в мандарине.
5.«Солнечный» фрукт содержит витамин D, полезный зимой, особенно детям до года, т.к. способствует усвоению кальция и фосфора в организме.
6.Тиамин (витамин В1) в мандарине поддерживает развитие нервной системы и поддержание ее в нормальном состоянии.
7.В мандарине есть витамин К, который участвует в свертывании крови, препятствует отложению солей на стенках артериальных сосудов, взаимодействует с витамином D в усвоении кальция.
8.Мандарин улучшает обмен веществ.
9.Употребление мандаринового сока в больших количествах освобождает организм от паразитических червей.
10. Мандарины поднимают новогоднее настроение 😀🎄❄
#пп #правильноепитание #зож #здороваяеда #здоровоепитание #худеемвместе #новыйгод #новогоднеенастроение #мандарины #кухня_безупречного_тела #кухнянн #нижнийновгород
